مُجتمعَ ديمۃ بشَآر
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

مُجتمعَ ديمۃ بشَآر

 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول
من فضلك اضغط زر لايك

مِمًيِزينً الَمَنتَدىِِ
 البيض يزيد القوة العضلية ويوفر الطاقة	 1340375818101  البيض يزيد القوة العضلية ويوفر الطاقة	 1340375818892
مِسَآبقِآتنإ
 البيض يزيد القوة العضلية ويوفر الطاقة	 134037656241  البيض يزيد القوة العضلية ويوفر الطاقة	 134037656241

 

  البيض يزيد القوة العضلية ويوفر الطاقة

اذهب الى الأسفل 
+2
كبرياء دمعة
+ Ð ә o ō м
6 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
+ Ð ә o ō м
إدارة مُجتمنإ ≈
+ Ð ә o ō м


مُشِإركِتيَ ≈ : 13650
عُمـرﮯ ≈ : 25
أنِإ منِ ≈ : JørÐàñ ♥

 البيض يزيد القوة العضلية ويوفر الطاقة	 Empty
مُساهمةموضوع: البيض يزيد القوة العضلية ويوفر الطاقة     البيض يزيد القوة العضلية ويوفر الطاقة	 Emptyالأحد يونيو 19, 2011 2:50 pm


أكل البيض يعطي الإحساس بالشبع والامتلاء
أكدت دراسة حديثة أن البروتينات العالية الجودة في البيض لا تساعد على نمو العضلات فقط، بل تزود الإنسان بالطاقة والشعور بالإحساس بالشبع والامتلاء.

وتوصل الباحثون الأميركيون إلى هذه النتيجة بعد الاطلاع على 25 دراسة عن البيض، إذ تبين لهم أن بروتينات البيض توفر للانسان طاقة ثابتة ومستمرة لأنها لا تتسبب في رفع مستويات السكر والأنسولين .

أضاف هؤلاء أن البيض يزيد بشكل مباشر قوة عضلات الأشخاص من مختلف الأعمار بسبب البروتينات الموجودة فيها، وهو يحتوي على الأحماض الأمينية الأساسية في الجسم من أجل بناء العضلات والحفاظ عليها.

وفي هذا السياق، قال الباحث دونالد ك. لايمان وهو أستاذ في جامعة أيلينوي شارك في إعداد الدراسة إن بيضة واحدة تحتوي على 13 بالمائة من البروتينات العالية الجودة التي يوصي الأطباء بالحصول عليها من أجل التمتع بصحة جيدة والاحتفاظ بعضلات قوية بشكل دائم.

أضاف لايمان في الدراسة التي نشرتها مجلة " الغذاء اليوم" إنه "في الوقت الذي قد يحصل فيه الأميركيون على كمية كافية من البروتين إلاّ أنهم بحاجة للتركيز على استهلاك بروتينات عالية الجودة أيضاً وهذه موجودة في البيض".
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://dimo.hooxs.com
كبرياء دمعة
ديُموُِ جِديدهِ ≈
كبرياء دمعة


مُشِإركِتيَ ≈ : 11
عُمـرﮯ ≈ : 26
أنِإ منِ ≈ : مـــــــــصر ام الدنيا

 البيض يزيد القوة العضلية ويوفر الطاقة	 Empty
مُساهمةموضوع: رد: البيض يزيد القوة العضلية ويوفر الطاقة     البيض يزيد القوة العضلية ويوفر الطاقة	 Emptyالأحد يونيو 19, 2011 4:03 pm

يسلمووووووووووووووووووووووووووووووووو يا قمر

دااااااااااااااااااااام طرحك الرائع
تقبلي مروري
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
+ Ð ә o ō м
إدارة مُجتمنإ ≈
+ Ð ә o ō м


مُشِإركِتيَ ≈ : 13650
عُمـرﮯ ≈ : 25
أنِإ منِ ≈ : JørÐàñ ♥

 البيض يزيد القوة العضلية ويوفر الطاقة	 Empty
مُساهمةموضوع: رد: البيض يزيد القوة العضلية ويوفر الطاقة     البيض يزيد القوة العضلية ويوفر الطاقة	 Emptyالأحد يونيو 19, 2011 4:34 pm

منوره ي‘ حححلوة ..

كل الششكر لمرورك اللطيف ..

دمتِ بحفظ الرحمن
و1
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://dimo.hooxs.com
Ŏ£Ŏ™ ღ£
أرتقُينإ بهمًُ ≈
Ŏ£Ŏ™ ღ£


مُشِإركِتيَ ≈ : 4954
عُمـرﮯ ≈ : 28
أنِإ منِ ≈ : الاردن

 البيض يزيد القوة العضلية ويوفر الطاقة	 Empty
مُساهمةموضوع: رد: البيض يزيد القوة العضلية ويوفر الطاقة     البيض يزيد القوة العضلية ويوفر الطاقة	 Emptyالأحد يونيو 19, 2011 5:29 pm

طبق رائع و جميل

شكرا لكي

و تقبلي مروري
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
βчє яσяσ
أرتقُينإ بهمًُ ≈
βчє яσяσ


مُشِإركِتيَ ≈ : 3190
عُمـرﮯ ≈ : 28
أنِإ منِ ≈ : الاردن..~

 البيض يزيد القوة العضلية ويوفر الطاقة	 Empty
مُساهمةموضوع: رد: البيض يزيد القوة العضلية ويوفر الطاقة     البيض يزيد القوة العضلية ويوفر الطاقة	 Emptyالأحد يونيو 19, 2011 5:57 pm

معلوماااات جمييلة

داام ابداعك اختي ^^
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
يمنى
إدارة مُجتمنإ ≈
يمنى


مُشِإركِتيَ ≈ : 5522
عُمـرﮯ ≈ : 26
أنِإ منِ ≈ : أم{مــღـــصـღــر}الدنيا

 البيض يزيد القوة العضلية ويوفر الطاقة	 Empty
مُساهمةموضوع: رد: البيض يزيد القوة العضلية ويوفر الطاقة     البيض يزيد القوة العضلية ويوفر الطاقة	 Emptyالجمعة يونيو 24, 2011 11:01 am

مشكورة يا ع ‘ـــسسل ع ـالوصفـة
روووعـهـــة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://butterfly-deoma.ba7r.org/forum
مَدمۅزِيلْ‘ لَيۈن ♥
إدارة مُجتمنإ ≈
مَدمۅزِيلْ‘ لَيۈن ♥


مُشِإركِتيَ ≈ : 7525
عُمـرﮯ ≈ : 25
أنِإ منِ ≈ : السـعــوديـه وافــتــخــرــرــر ولي موعاجبه ينتحر

 البيض يزيد القوة العضلية ويوفر الطاقة	 Empty
مُساهمةموضوع: رد: البيض يزيد القوة العضلية ويوفر الطاقة     البيض يزيد القوة العضلية ويوفر الطاقة	 Emptyالأربعاء يوليو 20, 2011 7:43 am

مـَشكورةة يآإ الغلا ..

يعطيك آإلف عافيةة ..

دمتِ بود
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://lwgb.ahlamoontada.net/
 
البيض يزيد القوة العضلية ويوفر الطاقة
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
مُجتمعَ ديمۃ بشَآر :: . . مـنٍوعـٌآت , ♥’ :: › مِطِبخكِ ≈-
انتقل الى: