مُجتمعَ ديمۃ بشَآر
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

مُجتمعَ ديمۃ بشَآر

 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول
من فضلك اضغط زر لايك

مِمًيِزينً الَمَنتَدىِِ
 فوائد الخس  1340375818101  فوائد الخس  1340375818892
مِسَآبقِآتنإ
 فوائد الخس  134037656241  فوائد الخس  134037656241

 

  فوائد الخس

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
+ Ð ә o ō м
إدارة مُجتمنإ ≈
+ Ð ә o ō м


مُشِإركِتيَ ≈ : 13650
عُمـرﮯ ≈ : 25
أنِإ منِ ≈ : JørÐàñ ♥

 فوائد الخس  Empty
مُساهمةموضوع: فوائد الخس     فوائد الخس  Emptyالأربعاء يوليو 13, 2011 11:50 am

أشار خبراء التغذية إلى أن أوراق الخس الخضراء الداكنة اللون غنية بمادة "بيتاكاروتين" المقاومة للتأكسد، وتناول صحن كبير منها قبل النوم يعمل كمسكن للألم، وينصحون بعدم تقطيعه إلا قبل تناوله مباشرة لكي يحتفظ بعناصره الغذائية.
ويحتوي الخس على فيتامين "أ"، فيتامين "ب1"، فيتامين "سي"، فيتامين "إي". وبالإضافة إلى ذلك يعتبر الخس من الخضار الغنية بالماء والعناصر المعدنية وأهمها الكالسيوم والفوسفور والحديد ولهذا يعتبر مفيداً للصغار والكبار، فهو يقيهم من الإصابة بهشاشة العظام ويحافظ على أسنانهم أيضا. ومن فوائد الخس الأخرى نذكر:
ـ يقي من الإمساك لأنه غني بالألياف الغذائية والماء.
ـ يرطب الجسم ويقي من تشكل الحصى البولية.
ـ يهدئ الأعصاب ويساعد على النوم.
ـ يمنح البشرة المزيد من النقاء.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://dimo.hooxs.com
Ŏ£Ŏ™ ღ£
أرتقُينإ بهمًُ ≈
Ŏ£Ŏ™ ღ£


مُشِإركِتيَ ≈ : 4954
عُمـرﮯ ≈ : 28
أنِإ منِ ≈ : الاردن

 فوائد الخس  Empty
مُساهمةموضوع: رد: فوائد الخس     فوائد الخس  Emptyالأربعاء يوليو 13, 2011 11:54 am

معلومات مفيدة

شكرآآآآآآآآآآ
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
+ Ð ә o ō м
إدارة مُجتمنإ ≈
+ Ð ә o ō м


مُشِإركِتيَ ≈ : 13650
عُمـرﮯ ≈ : 25
أنِإ منِ ≈ : JørÐàñ ♥

 فوائد الخس  Empty
مُساهمةموضوع: رد: فوائد الخس     فوائد الخس  Emptyالأربعاء يوليو 13, 2011 12:14 pm

منـَوره يآإ الغلا ..

كـل الشكر لمرورك .
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://dimo.hooxs.com
مَدمۅزِيلْ‘ لَيۈن ♥
إدارة مُجتمنإ ≈
مَدمۅزِيلْ‘ لَيۈن ♥


مُشِإركِتيَ ≈ : 7525
عُمـرﮯ ≈ : 25
أنِإ منِ ≈ : السـعــوديـه وافــتــخــرــرــر ولي موعاجبه ينتحر

 فوائد الخس  Empty
مُساهمةموضوع: رد: فوائد الخس     فوائد الخس  Emptyالإثنين يوليو 18, 2011 5:49 pm

يســَـَـَـَـلمو يَ قممر

يععطـــِـِـِـِـِـِـِـِـيك العآفييهـ يَ ررب

لآـأهنتِ
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://lwgb.ahlamoontada.net/
????
زائر
avatar



 فوائد الخس  Empty
مُساهمةموضوع: رد: فوائد الخس     فوائد الخس  Emptyالأحد مارس 18, 2012 6:03 pm

 فوائد الخس  060611000653lux8fp4v5qzk2ind42
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
فوائد الخس
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» فوائد المشمش
» فوائد آية الكرسي
» فوائد الحليب..~
» فوائد الماء
» فوائد الشوكلاتة.......

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
مُجتمعَ ديمۃ بشَآر :: . . مـنٍوعـٌآت , ♥’ :: › مِطِبخكِ ≈-
انتقل الى: